Meskipun menjaga pola makan yang sehat dan tetap aktif bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental, penting juga untuk meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri.
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup, menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang-orang terkasih, serta melakukan aktivitas yang bisa membuat Anda bahagia.
Merawat kesehatan mental bukan hanya akan membuat Anda merasa lebih baik saat ini, tetapi juga akan membantu menjaga kesehatan mental Anda dalam jangka panjang.
Jadikan prioritas kesehatan mental Anda selama liburan Paskah ini dan ke depannya.
Dengan memilih makanan dengan bijaksana, tetap berolahraga, dan merawat kesehatan mental Anda selama liburan, Anda akan dapat merasa baik dan membawa kebiasaan tersebut saat kembali ke rutinitas sehari-hari. Manfaatkan liburan Paskah ini sebagai kesempatan untuk memberikan prioritas pada kesehatan Anda, sehingga Anda bisa kembali ke aktivitas sehari-hari dengan perasaan sehat, fokus, dan siap menghadapi segala tantangan yang akan datang.
