Di Indonesia, masyarakat sering melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman saat hari raya Idul Fitri. Perjalanan mudik ini dapat menjadi masa yang sulit bagi orang-orang yang mudah mabuk perjalanan.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr Surya Ulhaq, Sp.PD dari Rumah Sakit Permata Dalima Serpog, menjelaskan bahwa mabuk perjalanan terjadi ketika otak menerima sinyal yang berbeda dari anggota tubuh. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah kesehatan seperti fobia, migrain, atau bahkan penyakit Parkinson.
Untuk mengatasi mabuk perjalanan, disarankan untuk mengatur posisi duduk yang nyaman, misalnya duduk dekat jendela atau menghadap ke depan. Hindari juga mengonsumsi makanan berlebihan sebelum perjalanan dan beristirahat sebentar jika merasa mabuk tidak kunjung reda.
Selain itu, bisa membantu dengan mengonsumsi makanan ringan atau permen dengan rasa mint. Tidur yang cukup sebelum perjalanan juga penting untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan.
Mudik merupakan tradisi yang penting bagi masyarakat Indonesia, namun tidak ada salahnya untuk mempersiapkan diri dengan baik agar perjalanan mudik menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.
