Olahan ikan kembung sangat populer dan mudah ditemukan di banyak warung nasi atau warteg di seluruh Indonesia. Selain rasanya yang lezat, ikan kembung juga mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut Grant Tinsley PhD, seorang profesor madya di Texas Tech University, kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan kembung dapat memberikan manfaat khusus bagi organ reproduksi pria, seperti meningkatkan ereksi dan kesehatan seksual.
Dokter Dyan Mega Inderawati dari tim medis Klikdokter juga mengonfirmasi bahwa konsumsi ikan kembung dapat meningkatkan performa seksual pria. Ikan laut berlemak seperti salmon, tuna, sarden, dan makarel, termasuk ikan kembung, mengandung nutrisi penting bagi kesehatan organ reproduksi pria.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan kembung dan ikan laut berlemak lainnya berperan penting dalam menjaga kesehatan dinding pembuluh darah seseorang. Kesehatan dinding pembuluh darah sangat penting untuk ereksi, karena penis membutuhkan pasokan darah yang cukup melalui pembuluh darah.
Jika sulit menemukan salmon atau tuna, ikan kembung dapat menjadi alternatif yang baik. Ikan kembung termasuk keluarga makarel yang juga kaya akan kandungan omega-3. Oleh karena itu, konsumsi ikan kembung secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan organ reproduksi pria.
