Batas Aman Makan Kue Lebaran agar Berat Badan Terjaga

Agar tetap bisa menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir, Levina mengingatkan agar mengatur porsi dan mengimbangi dengan makanan kaya serat serta aktivitas fisik yang cukup.

 “Coba nikmati rasa makanan secara perlahan, fokuslah pada kualitas, bukan kuantitas,” pesan Levina.

Lalu, saat libur Lebaran bukan berarti aktivitas berkurang. Sempatkan untuk berolahraga untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.