Ketahui 5 Kesalahan Umum Saat Menggosok Gigi

Liputan6.com, Jakarta – Menggosok gigi adalah rutinitas harian yang penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, banyak di antara kita yang melakukan kesalahan saat menyikat gigi tanpa menyadarinya. Kesalahan-kesalahan ini bisa berakibat fatal bagi kesehatan gigi. 

Dr. Arash Ravanbakhsh, pemilik Inglewood Family Dental di Calgary, Kanada, baru-baru ini berbagi lima kesalahan umum yang dilakukan orang saat menggosok gigi.

Hati-hati — mengabaikan sarannya dapat menyebabkan melemahnya email gigi, kerusakan gusi, dan bahkan bau mulut.

Berikut sejumlah kesalahan menyikat gigi yang dilakukan orang, dilansir New York Post. 

Menyikat gigi setelah sarapan

Mungkin tampak wajar untuk membersihkan gigi setelah makan pertama di pagi hari untuk menghilangkan rasa kopi pagi Anda.

Namun, Dr. Ravanbakhsh memperingatkan bahwa makanan asam seperti jus jeruk dan roti panggang dapat melemahkan email gigi, dan menyikat gigi terlalu cepat setelahnya dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

“Dokter gigi menyarankan untuk menyikat gigi di pagi hari sebelum sarapan, karena hal itu menghilangkan plak dan bakteri dari mulut yang terbentuk selama tidur,” katanya.

“Pasta gigi juga memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap makanan asam, sementara metode menyikat gigi memicu produksi air liur, yang membantu memecah makanan.”

Jika Anda benar-benar tidak dapat menahan keinginan untuk menyikat gigi setelah sarapan, ia menyarankan untuk menunggu setidaknya 30-60 menit untuk melindungi email gigi Anda. Sementara itu? Gunakan obat kumur.

“Membilas mulut dengan obat kumur setelah makan juga mencegah sisa makanan menempel pada gigi dan mencegah penumpukan bakteri,” katanya.