Periksa Kesehatan Jangan Nunggu Sakit, Rossa Pilih Rutin Medical Check Up Tiap Tahun

Rossa kini juga memperhatikan pola makan agar tubuh tidak mudah sakit. Ia mengaku kini lebih selektif, terutama dalam mengatur asupan gula, garam, dan makanan berlemak.

“Karena umur bertambah, saya harus menjatah diri. Jangan kebanyakan manis, asin, atau gorengan. Kalau tidak, tubuh gampang drop,” ujarnya.

Rossa menyebut makanan enak memang banyak, namun ia belajar menahan diri demi kesehatan jangka panjang. Baginya, pola makan yang sehat bukan berarti diet ekstrem.

“Saya belum bisa kayak orang lain yang intermittent fasting berjam-jam. Pernah coba, tapi cuma tahan tiga hari. Jadi saya pilih cara yang lebih ringan, yang penting konsisten,” kata Rossa.

Dengan cara itu, ia bisa tetap menikmati makanan namun tidak berlebihan.