Enak tapi 5 Makanan Ini Diam-Diam Bikin Wajah Cepat Menua

Makanan olahan dan gorengan seperti kentang goreng dan hot dog, merupakan musuh kulit. Jenis makanan seperti ini dapat memicu produksi AGEs dan menyebabkan peradangan. 

“Makanan olahan memiliki lebih sedikit vitamin, nutrisi, dan kapasitas antioksida, yang kita butuhkan untuk memperbaiki luka, membangun kolagen, menjaga sistem kekebalan tubuh kita, mendukung fungsi pelindung kulit, dan menjaga kulit tetap terhidrasi,” kata Kseniya Kobets, MD, MHS, FAAD, dokter kulit bersertifikat sekaligus direktur dermatologi kosmetik di Montefiore Einstein Advanced Care.

3. Alkohol

Menurut sebuah survei, mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan penuaan pada wajah. Mengonsumsi hingga delapan gelas atau lebih alkohol per minggu, memiliki keterkaitan dengan peningkatan garis-garis halus di wajah bagian atas, kantung mata, hilangnya volume wajah, dan pembentukan pembuluh darah yang terlihat di pipi. 

Tetapi, penelitian ini tidak menunjukkan hasil yang konsisten terkait keterikatan alkohol dengan penuaan kulit, sehingga penelusuran lebih lanjut dibutuhkan. 

Selain itu, karena alkohol juga bisa meningkatkan risiko kanker, konsumsi alkohol perlu dihindari atau dikurangi.