Liputan6.com, Jakarta Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dengan intensitas berat. Faktor pemicu migrain pada setiap orang berbeda-beda tapi yang sering ditemui di ruang praktek dokter adalah makanan.
Dalam praktik sehari-hari dokter spesialis neurologi dari RS Pondok Indah Pondok Indah, Andre mengungkapkan tiga makanan tersering dilaporkan yang jadi pencetus migrain:
1. Cokelat
Banyak disukai orang tapi paling banyak yang mencetuskan migrain. Hal ini lantaran kandungan kakao pada cokelat. Jika ingin menekan angka kejadian, kata Andre, disarankan mengonsumsi dark chocolate.
2. Keju
Bagi yang kerap migrain usai makan, coba cek apakah dalam camilan tersebut mengandung keju? Menurut Andre keju bisa mencetuskan migrain lantaran kandungan di dalamnya yang berhubungan dengan migrain.
3. MSG atau Vetsin
“Mengonsumsi MSG itu bisa meningkatkan kekambuhan dari migrain karena bahan-bahan di dalamnya,” kata Andre.
Terkait ada beberapa orang yang melaporkan tepung-tepungan memicu migrain, menurut Andre hal itu terkait penambahan MSG di dalam makanan berbahan tepung tersebut yang berfungsi membuat makanan jadi gurih.
Faktor Pencetus Migrain Lain
Andre juga mengungkapkan bahwa ada faktor pencetus migrain lain yang bisa berbeda antara satu dengan yang lain. Diantaranya kurang minum air putih.
“Ini paling enggak disadari ya kurang minum air putih,” kata Andre dalam interview daring bersama RSPI dalam Migraine Awareness Month yakni bulan Juni.
Pencetus migrain lainnya:
– Kurang istirahat
– Cahaya terang
– Tempat ramai
Â
