More
    HomeKesehatanBae Suzy Berbagi Tips Diet dan Olahraga untuk Meraih Tubuh Ideal, Salah...

    Bae Suzy Berbagi Tips Diet dan Olahraga untuk Meraih Tubuh Ideal, Salah Satunya dengan Pola Makan 3 Kali Sehari

    Beberapa laporan menyebutkan bahwa Bae Suzy menjalani diet dengan pola makan tiga kali sehari yang sehat. Saat sarapan, bintang serial “Vagabond” ini biasanya mengonsumsi ubi jalar, dada ayam, dan susu rendah lemak. Untuk makan siang, Suzy biasanya memilih nasi merah dengan salad. Sedangkan untuk makan malam, dia cenderung menghindari karbohidrat dan memilih untuk mengonsumsi dua buah ubi jalar yang kaya akan beta-karoten dan vitamin A, yang konon dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

    Terkait dengan jumlah kalori, diet Suzy konon hanya mencakup total 900 kalori per hari. Bagi yang tertarik untuk mengikuti dietnya, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan pengurangan konsumsi karbohidrat dan gula berlebihan.

    Terkadang, sang idola melakukan diet ekstrem, terutama jika memiliki jadwal penting yang harus dipenuhi. Pada saat-saat tertentu ketika harus menurunkan berat badan dengan cepat, Suzy bahkan hanya makan sekali sehari dengan menu yang terdiri dari dada ayam, ubi jalar, dan susu rendah lemak, sambil tetap minum air putih sepanjang hari.

    Source link

    berita