Tertawa memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, baik secara fisik maupun mental. Ketika seseorang tertawa karena lelucon atau cerita lucu, tubuhnya akan merespon dengan meningkatkan kesehatan jantung. Detak jantung akan meningkat dan tekanan darah akan menurun, mirip dengan efek olahraga.
Selain itu, tertawa juga dapat membantu mengurangi nyeri fisik. Menurut Robert Bonakdar, MD, tertawa dapat meningkatkan ambang batas rasa sakit seseorang, karena efek opiat yang dihasilkan oleh endorfin. Ini berarti bahwa tertawa dapat memberikan efek positif bahkan saat seseorang sedang sedih.
Jadi, selain sebagai sarana hiburan, tertawa juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk tertawa sebanyak mungkin dan jadikan selera humor sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari Anda.
