Mengeringkan rambut sebelum tidur adalah yang terbaik untuk kesehatan, tetapi jangan panik jika tidur dengan rambut yang masih basah. “Meskipun lebih baik tidur dengan rambut yang kering, tidur dengan rambut yang basah tidak akan menyebabkan kerusakan yang begitu fatal,” kata Zeichner.
Namun, ada beberapa hal lain yang dapat dilakukan untuk mengurangi gesekan dan kerusakan rambut, selain tidur dengan rambut kering. Orang dengan rambut yang lebih panjang dapat menggunakan ikat rambut yang longgar untuk mengumpulkan rambut sebelum tidur,” kata Wassef. Sangat penting bahwa rambut tidak diikat terlalu kencang, saran Rodney, karena hal itu dapat merusak rambut. Selain itu, dapat mencoba tidur di atas sarung bantal sutra. Ini dianggap dapat mengurangi gesekan pada rambut saat Anda tidur,” kata Wassef. Demikian pula, tidur dengan penutup kepala berbahan satin, menurut Rodney juga dapat melindungi rambut dan mengurangi gesekan.
