Jangan Skip! 5 Alasan Sikat Gigi Sebelum Tidur Itu Penting untuk Mulut hingga Jantung

Alasan kedua masih terkait kesehatan area mulut. Menyikat gigi di malam hari tidak hanya mencegah gigi berlubang, tetapi juga membantu melindungi gusi Anda.

Jika plak dibiarkan mengendap di antara gigi dan di sepanjang garis gusi, hal ini dapat memicu peradangan yang dikenal sebagai gingivitis.

Jika tidak diobati, gingivitis dapat berkembang menjadi periodontitis, bentuk penyakit gusi yang lebih serius yang dapat menyebabkan gusi surut, pengeroposan tulang, dan bahkan kehilangan gigi.

Penelitian menunjukkan bahwa menyikat gigi secara konsisten, termasuk sebelum tidur, mengurangi risiko masalah gusi ini.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kesehatan jantung dan mulut saling terhubung. Sebuah studi skala besar yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health pada 2023 menemukan bahwa orang yang melewatkan menyikat gigi di malam hari memiliki risiko yang jauh lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Kok bisa ya?

Hubungannya terletak pada peradangan kebersihan mulut yang buruk memungkinkan bakteri berbahaya berkembang biak, yang dapat menyebabkan peradangan yang menyebar ke luar mulut dan masuk ke aliran darah.

Peradangan diketahui dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan kondisi sistemik lainnya.