Asal-Usul Rasa Asin pada Air Mata serta Manfaatnya bagi Kesehatan Mata

Dilansir dari Cleveland Clinic, banyak langkah lain yang bisa dilakukan agar mata tetap terlumasi dengan baik dan sehat, antara lain:

• Lindungi mata di area berangin

Jika tinggal atau sering berada di tempat berangin, gunakan kacamata hitam model wraparound (melengkung menutupi sisi samping). Hal ini dapat membantu mencegah angin langsung mengenai mata dan membuatnya kering.

Asap rokok dapat memperparah iritasi pada mata kering. Selain itu, merokok juga meningkatkan risiko terkena sindrom mata kering.

• Sering istirahat dan jangan lupa berkedip

Menatap layar komputer, membaca, atau menonton TV terlalu lama bisa membuat mata kering. Pastikan untuk sering beristirahat dan memberi waktu bagi mata untuk rileks. Berkedip membantu memulihkan kelembapan alami pada mata.

Produk tetes mata buatan bisa dibeli tanpa resep dan digunakan untuk menjaga kelembapan dan nutrisi mata.

Cobalah mengompres hangat area mata. Kompres hangat dapat membantu melepaskan minyak dari kelenjar pada kelopak mata, sehingga kualitas air mata meningkat dan mata terasa lebih nyaman.