Studi Ungkap Puasa Intermiten Tak Ganggu Kemampuan Berpikir pada Orang Dewasa

Di sisi lain, terapis yang juga psikolog klinis asal Amerika Serikat, Sera Lavelle mengungkapkan puasa intermitten dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Hal ini kemudian bisa berpengaruh pada fungsi kognitif.

“Penurunan glukosa darah atau peningkatan rasa lapar dapat memicu iritabilitas, perubahan suasana hati, atau peningkatan pikiran tentang makanan,” kata Lavelle.

Meski begitu, psikolg Charlotte Markey dari Rutgers University di New Jersey, Amerika Serikat megnatkaan perlu penelitian lebih lanjut tentang perubahan suasana hati terhadap kemampuan kognitif.

“Sulit untuk merasa bahagia saat lapar, dari sinilah ungkapan ‘hangry‘ (hungry dan angry) berasal,” kata Markey, yang penelitiannya berfokus terutama pada perilaku terkait makan, citra tubuh, dan manajemen berat badan, dan tidak terlibat dalam tinjauan ilmiah tersebut.