Jangan Buru-Buru Minum Obat! Ini Cara Alami Turunkan Kolesterol Menurut Dokter

Obat kolesterol seperti statin atau fibrat biasanya diberikan oleh dokter jika kadar kolesterol LDL sangat tinggi atau pasien memiliki risiko penyakit jantung yang besar. 

Namun, penggunaan obat ini harus sesuai resep dokter dan bukan atas inisiatif sendiri. 

Jika setelah tiga bulan melakukan perubahan gaya hidup hasilnya belum memadai, barulah dokter akan mempertimbangkan penggunaan obat sebagai bagian dari terapi. 

“Kalau sudah ubah gaya hidup tapi tidak membaik, baru kita masuk ke tahap pemberian obat sesuai indikasi medis,” ungkap dr. Decsa.

Kolesterol tinggi bukan akhir dari segalanya. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. 

Rutin berolahraga, makan makanan bergizi, tidur cukup, dan mengelola stres adalah cara alami menurunkan kolesterol yang efektif. Obat tetap bisa menjadi solusi, tapi bukan pilihan utama.

“Mindset-nya harus benar dulu. Ubah gaya hidup, baru pikirkan obat jika memang dibutuhkan,” pungkasnya.