Scroll Media Sosial Tanpa Henti, Jangan Sampai Bikin Stres

Liputan6.com, Jakarta Aktivitas remaja zaman sekarang tak bisa lepas dari ponsel termasuk media sosial di dalamnya. Mulai dari bangun hingga sebelum tidur kerap mengecek Instagram, X, TikTok dan berjam-jam tanpa terasa.

Aktivitas di media sosial bisa membawa dampak positif dan negatif seperti disampaikan pakar kesehatan masyarakat Prof Siswanto Agus Wilopo.

“Sosial media sejak lama sebenarnya menjadi faktor penting. Persoalannya media sosial itu bisa positif bisa negatif. Saat ini masing-masing individu tidak terlalu selektif dalam melihat informasi itu sehingga banyak negatifnya itu lebih diserap oleh anak-anak sekarang,” kata Siswanto beberapa waktu lalu.

Saat berselancar di media sosial, remaja dengan mudah memperoleh akses terhadap berbagai macam informasi. Namun, tanpa kemampuan untuk menyaring informasi atau konten justru dapat memberikan dampak buruk pada kondisi psikologis remaja.

“Kalau terlalu banyak informasi yang masuk tapi tidak ada filter, ini salah satu hal yang bisa menjadikan stres,” kata Siswanto mengutip laman UGM.

Salah satu sumber tekanan dari media sosial salah satunya pemahaman remaja terhadap gambaran diri atau body image. Banyak yang menjadikan konten-konten media sosial sebagai standar nilai sosial, khususnya yang berkaitan dengan penampilan.

Standar yang muncul di Instagram maupun TikTok sering menimbulkan tekanan pada remaja untuk ikut serta seperti itu. Jika tidak mampu mencapai hal tersebut rentan merenggut rasa percaya diri.