Diabetesi perlu menjaga pola makan agar kadar gula darah tetap terkontrol. Saat lebaran, disarankan untuk mengikuti prinsip 3J, yaitu jenis, jumlah, dan jadwal makanan. Konsumsi makanan yang bervariasi dan memiliki kandungan gizi cukup, termasuk karbohidrat, sumber protein baik hewani maupun nabati, serta serat dari sayur dan buah-buahan.
Jumlah makanan yang dikonsumsi harus disesuaikan dengan takaran yang dianjurkan dan kebutuhan gizi tubuh. Perhatikan juga jadwal makan yang teratur, dengan makan tiga kali sehari dan dua kali makanan selingan. Saat puasa, makan dua kali yaitu saat sahur dan berbuka, serta dua kali makanan selingan sebelum sholat maghrib dan setelah sholat tarawih.
Selama lebaran, hindari makanan tinggi kalori seperti ketupat, rendang, opor ayam, dan kue kering. Penting bagi penderita diabetes untuk mengatur konsumsi makanan agar tidak membahayakan kesehatan.
