Menurut Liputan6.com, kram kaki pada malam hari adalah kondisi di mana terjadi tegang pada otot kaki saat tidur. Kram ini bisa berlangsung selama beberapa detik hingga menit, dan jika parah, dapat menyebabkan rasa sakit berhari-hari. Para ahli tidak sepenuhnya mengerti penyebab pasti kram kaki di malam hari, namun bisa disebabkan oleh sinyal yang salah dari saraf ke otot kaki. Selain itu, ketidakseimbangan zat kimia seperti kalsium, kalium, dan magnesium dalam tubuh juga dapat menjadi pemicu kram kaki.
Walaupun umumnya tidak berbahaya dan akan hilang dengan cepat, beberapa kram kaki bisa menjadi tanda masalah kesehatan serius seperti trombosis vena dalam. Kram kaki dapat menyebabkan gangguan tidur dan rasa sakit yang signifikan. Penting untuk membedakan antara kram kaki dan sindrom kaki gelisah, dimana sindrom kaki gelisah menyebabkan ketidaknyamanan dan dorongan untuk bergerak, bukan kram otot.
Kram kaki di malam hari seringkali muncul tiba-tiba dan menyakitkan. Untuk mengetahui cara mengatasi dan mencegah kram kaki, simak informasi lebih lanjut pada artikel tersebut.
