Asam Urat Tinggi: Kenali Gejala yang Kerap Muncul pada Tangan dan Kaki

Nandi menyatakan bahwa terdapat berbagai jenis makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging merah, jeroan, kacang-kacangan, serta seafood, terutama salmon, udang, lobster, dan sarden.

Selain itu, minuman yang mengandung fruktosa, seperti sirup jagung, juga termasuk dalam kategori tersebut.

“Selain dari makanan,” lanjut Nandi, “tubuh juga memproduksi asam urat.”

Oleh karena itu, penting untuk memahami bahwa kemampuan tubuh dalam mengolah purin sangat bergantung pada metabolisme individu masing-masing.

Orang-orang yang memiliki metabolisme tubuh yang baik umumnya mampu mengolah purin dengan efisien, sehingga zat tersebut tidak menumpuk dalam tubuh. Hal ini menunjukkan bahwa kesehatan metabolisme seseorang dapat berpengaruh besar terhadap kadar asam urat dalam tubuh.

Dengan demikian, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat sangat penting untuk mencegah penumpukan purin yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.